Recién Diagnosticados

¿Recién enterándose de la enfermedad de Parkinson?

Una persona recién diagnosticada puede sentirse abrumada. Tómese el tiempo para entender la enfermedad y cómo podrán manejar usted y su familia los cambios físicos y emocionales. ¡No está solo! ¡La Parkinson’s Foundation está aquí para apoyarle!

Estos 5 pasos le ayudarán a iniciar su camino hacia una vida plena viviendo con la enfermedad de Parkinson:

Piense qué es lo que más le importa

Determine sus prioridades y metas con base en lo que más le importa y hable con su familia sobre cómo pueden brindarle apoyo. Esto le ayudará a hacerse un plan para seguir haciendo lo que más le gusta y le importa.

Busque una persona con quien pueda hablar

Cuando esté listo, hable con alguien acerca de sus sentimientos e inquietudes. ¿No sabe dónde comenzar? Comuníquese a nuestra línea de ayuda gratuita al 1-800-4PD-INFO (473-4636), hable con un amigo o familiar o busque un médico de su confianza. No se aísle y no dude en hacer preguntas.

Cree hábitos saludables

Los cambios pequeños pueden marcar una gran diferencia. Crear una rutina saludable mejora su bienestar en general. Elija alimentos saludables, beba bastante agua, duerma lo suficiente y tome los medicamentos tal y como le indica su médico, a la misma hora cada día y sin saltarse ninguna toma. Para saber más, visite Parkinson.org/espanol o llame a nuestra línea de ayuda.

Manténgase activo de la mejor manera para usted

Hacer suficiente ejercicio puede mejorar su calidad de vida. El ejercicio de todo tipo es beneficioso para personas con Parkinson y encontrar una actividad que disfrute también puede ayudarle a mantenerse motivado(a) y con actitud positiva. ¡Levántese, salga, actívese!

Busque un médico especialista en Parkinson

Llame a nuestra línea de ayuda para encontrar un neurólogo cerca de usted. Haga una cita con un neurólogo altamente capacitado para tratar la enfermedad de Parkinson; de ser posible, un especialista en trastornos del movimiento.

Descargar el folleto en español: 5 Pasos para Vivir Mejor Hoy con Parkinson
Ver el vídeo: Recién Diagnosticado: Construyendo una vida mejor con Parkinson

La Parkinson’s Foundation reconoce la importancia de crear una comunidad. Conforme descubra más acerca del Parkinson, trate de hacerse una red de apoyo y cuando esté listo, conecte con otras personas que viven con Parkinson; la Parkinson’s Foundation está aquí para brindarle apoyo a usted y a su familia. A continuación, presentamos los principales recursos para una persona recién diagnosticada:

• Acerca del Parkinson, qué saber cuando recién lo/la diagnostican
• Preguntas Clave para su Doctor
• Recursos diseñados para usted en español: Canal de YouTube, blog, publicaciones, kit hospitalario Aware in Care y serie de podcast
• Biblioteca sobre el Parkinson con libros y recursos en español que puede pedir o descargar
• PD Conversations es una comunidad en línea, disponible en inglés y en español, para personas que viven con Parkinson, cuidadores y personas nuevas al Parkinson. Todas las publicaciones son anónimas.

Para más información sobre este tema, escuche nuestro podcast: Navegando las emociones que acompañan el recorrido por el Parkinson.