Vestirse

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La progresión de la enfermedad de Parkinson puede complicar las tareas diarias. Vestirse se convierte en una actividad más lenta y desafiante, y se suele necesitar la ayuda de los cuidadores. Los cambios en la vestimenta y la rutina de vestirse pueden mejorar la seguridad y reducir la frustración.

Consejos generales

  • Asegúrese de disponer del tiempo adecuado para el momento de vestir a la persona. El estrés puede empeorar los síntomas de la EP, por lo que su ser querido tal vez no pueda ayudar mucho si usted está apurado.
  • Considere esperar hasta el momento en que los medicamentos de su ser querido estén surtiendo efecto para vestirlo, cuando tendrá la mayor capacidad de movimiento.
  • Reúna todas las prendas de vestir antes de comenzar a vestir a la persona para no tener que ir varias veces al armario o vestidor.
  • Permita que la persona con Parkinson ayude todo lo que pueda.
  • Ofrezca opciones (¿suéter rojo o azul?) y aliente la participación en el movimiento físico.
  • Incorpore algunos movimientos adicionales de brazos o piernas de la persona con Parkinson mientras la está vistiendo para mantener los músculos flexibles. Esto también incorpora en la rutina cotidiana ejercicios para desarrollar el rango de movimiento y la flexibilidad.

Cómo mantener segura a la persona mientras la viste

  • Haga que la persona con Parkinson tome asiento mientras usted la viste para reducir el riesgo de pérdida del equilibrio o caídas.
  • Para reducir la tensión en la espalda, asegúrese de adoptar la mejor posición posible mientras ayuda a vestir a la persona con Parkinson. Por ejemplo, puede ponerle los pantalones, los calcetines y los zapatos mientras la persona aún se encuentra acostada.

¿Qué ropa usar?

  • Elija estilos y telas de las prendas que faciliten la tarea.
  • Seleccione prendas que sean fáciles de poner.
    • Las telas suaves y elastizadas son mejores si el agarrotamiento y la rigidez son un problema.
    • Las cinturas con elástico, las aberturas delanteras y los sostenes que se prenden desde el frente son buenas opciones.
    • Poner calcetines tubo puede ser más fácil que poner calcetines de vestir.
  • Evite el velvetón y telas similares, que pueden crear más fricción que otras superficies y hacer que vestirse o moverse durante el día sea más complicado.
  • Si un brazo o una pierna tiene más rigidez, coloque esa extremidad dentro de la manga o pierna del pantalón primero.
  • Se puede coser velcro en las prendas de vestir que la persona ya tiene (reemplace los botones por cierres de velcro). O también puede comprar prendas diseñadas para facilitar la tarea de vestirse de catálogos de vestimenta adaptada.
  • Los zapatos con cierres de velcro también pueden ayudar a que vestirse sea más fácil.

Clima frío

  • Elija prendas de exterior que sean amplias y fáciles de ajustar.
  • Una chaqueta o sudadera de tela suave puede ser más fácil de poner, o bien, considere un abrigo estilo poncho que se ponga por la cabeza y no requiera meter los brazos en mangas.
  • Los mitones son más fáciles de poner que los guantes con dedos individuales.
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