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   Fact Sheets 

#  Todo sobre la EP: Bienestar emocional 

 

   [Download Fact Sheet](https://www.parkinson.org/sites/default/files/documents/Todo%20Sobre%20la%20EP%20Bienestar%20Emocional%202025.pdf)  La enfermedad de Parkinson (EP) puede afectar el estado de ánimo. Aprenda acerca de las causas, las señales y qué hacer. **No está solo.**

Hasta un 50% de las personas con la EP experimentan depresión o ansiedad.

### **Entienda las causas**

Las mismas sustancias químicas del cerebro que afectan el movimiento en la EP pueden influir además en las emociones. Factores como la genética, el estilo de vida, el estrés y sobrellevar la EP también pueden desempeñar un papel.

### **Conozca las señales**

Es normal sentirse triste, ansioso o sin ánimo de vez en cuando. Si esto persiste o afecta su vida diaria, busque ayuda.

Si no se controlan, la depresión, la ansiedad y la apatía pueden empeorar los síntomas motores e impactar en la calidad de vida.

**Depresión:** Tristeza crónica, falta de energía, pérdida de alegría, desesperanza

**Ansiedad:** Preocupación, miedo, estrés, nervios o irritabilidad excesivos

**Apatía:** Falta de motivación, desinterés por actividades que antes disfrutaba

**Llame o mande un texto al 988 si está en crisis.**

### **Qué puede hacer**

**Hable con su medico**  
Existen opciones que pueden ayudar, como la terapia hablada y los medicamentos.

**Manténgase activo**  
Con solo 30 minutos de actividad moderada, como caminar o hacer yoga, su cerebro suelta sustancias que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

**Busque apoyo**  
Recurra a sus amigos, familiars o algún profesional de la salud mental. Para orientación, llame a nuestra Línea de Ayuda al 1-800-4PD-INFO (473-4636), opción 3 para español.

**Conéctese y participe**  
Programe tiempo para conectar con los demás y busque formas de involucrarse. Aunque no tenga ganas, mantenerse activo puede mejorar su estado de ánimo.

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