Lunes de Atención Plena- Mindfulness Mondays en Español

Cómo practicar técnicas de respiración consciente y el escaneo corporal

En esta serie de videos, Yhara Quiroz, MD, nos enseña como practicar y cultivar la atención plena todos los días mediante técnicas de respiración consciente, escaneo corporal y meditación. Estos videos sirven cómo herramientas para seguir practicando la atención plena en cualquier momento para poder crear más paz, felicidad y un bienestar en general.

Presentadora:

Yhara Quiroz, MD
Sraddha Yoga Science LLC

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EP Salud En Casa - PD Health @ Home es presentado por la Light of Day Foundation, cuya generosidad ha hecho posible esta programación.

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Event Time
Hora: 1 p.m. - 1:30 p.m. ET

Event Location

United States

Fees:

FREE

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