## Breadcrumb - [Inicio](/espanol) - [Vivir con Parkinson](/espanol/vivir-con-parkinson) ## Breadcrumb - [Inicio](/espanol) - [Vivir con Parkinson](/espanol/vivir-con-parkinson) # Recién Diagnosticados ![Man looking at camera](/sites/default/files/styles/no_sizing/public/images/recien-diagnosticado.jpg?itok=KBwJAE7S) **¿Recién enterándose de la enfermedad de Parkinson?** **Una persona recién diagnosticada puede sentirse abrumada. Tómese el tiempo para entender** la enfermedad y cómo podrán manejar usted y su familia los cambios físicos y emocionales. ¡No está solo! ¡La Parkinson’s Foundation está aquí para apoyarle! Estos [**5 pasos**](/library/espanol/fact-sheets/5-pasos "Recién Diagnosticados: 5 pasos") le ayudarán a iniciar su camino hacia una vida plena viviendo con la enfermedad de Parkinson: ## Piense qué es lo que más le importa Determine sus prioridades y metas con base en lo que más le importa y hable con su familia sobre cómo pueden brindarle apoyo. Esto le ayudará a hacerse un plan para seguir haciendo lo que más le gusta y le importa. ## Busque una persona con quien pueda hablar Cuando esté listo, hable con alguien acerca de sus sentimientos e inquietudes. ¿No sabe dónde comenzar? Comuníquese a nuestra línea de ayuda gratuita al **1-800-4PD-INFO (473-4636**), hable con un amigo o familiar o busque un médico de su confianza. No se aísle y no dude en hacer preguntas. ## Cree hábitos saludables Los cambios pequeños pueden marcar una gran diferencia. Crear una rutina saludable mejora su bienestar en general. Elija alimentos saludables, beba bastante agua, duerma lo suficiente y tome los medicamentos tal y como le indica su médico, a la misma hora cada día y sin saltarse ninguna toma. Para saber más, visite [**Parkinson.org/espanol**](https://www.parkinson.org/espanol) o llame a nuestra línea de ayuda. ## Manténgase activo de la mejor manera para usted Hacer suficiente ejercicio puede mejorar su calidad de vida. El ejercicio de todo tipo es beneficioso para personas con Parkinson y encontrar una actividad que disfrute también puede ayudarle a mantenerse motivado(a) y con actitud positiva. ¡Levántese, salga, actívese! ## Busque un médico especialista en Parkinson Llame a nuestra línea de ayuda para encontrar un neurólogo cerca de usted. Haga una cita con un neurólogo altamente capacitado para tratar la enfermedad de Parkinson; de ser posible, un especialista en trastornos del movimiento. **Descargar el folleto en español: [5 Pasos para Vivir Mejor Hoy con Parkinson](/library/espanol/fact-sheets/5-pasos "Recién Diagnosticados: 5 pasos")** **Ver el vídeo:** [**Recién Diagnosticado: Construyendo una vida mejor con Parkinson**](https://youtu.be/B3NZv0H3LSw) **La Parkinson’s Foundation reconoce la importancia de crear una comunidad. Conforme descubra más acerca del Parkinson, trate de hacerse una red de apoyo y cuando esté listo, conecte con otras personas que viven con Parkinson; la Parkinson’s Foundation está aquí para brindarle apoyo a usted y a su familia. A continuación, presentamos los principales recursos para una persona recién diagnosticada:** - [Guía para recién diagnosticados](/library/espanol/book/guia-recien-diagnosticados "Guía para recién diagnosticados"): Diseñada para ayudar a las personas con la enfermedad de Parkinson (EP) y a sus seres queridos a iniciar su recorrido por la EP, aprender más acerca de la EP y prepararse para una cita médica. - [**Acerca del Parkinson**](/library/espanol/fact-sheets/enfermedad-parkinson "Acerca la enfermedad de Parkinson"), qué saber cuando recién lo/la diagnostican - [**Preguntas Clave para su Doctor**](/library/espanol/fact-sheets/recien-diagnosticados-preguntas "Recién Diagnosticados: Preguntas clave para su consulta médica") - [**Recursos diseñados para usted en español**](/espanol/recursos-y-apoyo "Recursos y apoyo"): Explore nuestros recursos de apoyo, como la Biblioteca de la EP, la Línea de Ayuda, los episodios de podcast, el blog, los eventos virtuales, el canal de YouTube y más. - [**Biblioteca de la EP**](https://www.parkinson.org/resources-support/pd-library?_page=1&keywords=&_limit=9&language=1). Adéntrese en los temas del Parkinson que más le interesan. Explore nuestros libros, hojas informativas y más, disponibles en nuestra Biblioteca de la EP. - [**PD Conversations**](https://www.pdconversations.org/s/topic/0TO3b000000kU5jGAE/espa%C3%B1ol) es una comunidad en línea, disponible en inglés y en español, para personas que viven con Parkinson, cuidadores y personas nuevas al Parkinson. Todas las publicaciones son anónimas. *Para más información sobre este tema, escuche nuestro podcast:* [***Navegando las emociones que acompañan el recorrido por el Parkinson***](/library/espanol/podcast/18 "Episodio 18: Navegando las emociones que acompañan el recorrido por el Parkinson")*.* Para obtener respuestas a todas sus preguntas sobre el Parkinson y recomendaciones locales, llame a la línea de ayuda de la Parkinson's Foundation al 1-800-4PD-INFO (473-4636), opción 3 para español o envíe un correo electrónico a ****. Nuestra línea de ayuda gratuita está disponible para usted y sus seres queridos de lunes a viernes de 9 a.m. a 7 p.m. Hora del Este. ### Recursos en español Descubre nuestros recursos disponibles en español. [Leer Más](/espanol/recursos-y-apoyo) ### ¡Siga nuestra página de Facebook en español! Manténgase conectado con las últimas actualizaciones y recursos acerca de la enfermedad de Parkinson. [Ir a Facebook](https://www.facebook.com/ParkinsonEspanol/) - Share on Facebook - Share on X - Share on LinkedIn