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   Tips for Daily Living 

#  Facilitándose la vida con Parkinson 

 Aug 18, 2021 

 

    ![Man and woman out for a lovely walk in the afternoon sun](/sites/default/files/styles/no_sizing/public/images/facilitandosevida-blog.jpg?itok=-ZCyzAxv)  Controlar y vivir con la enfermedad de Parkinson (EP) es un desafío. Todos los miembros del [**Consejo para personas con Parkinson de la Parkinson’s Foundation**](/about-us/leadership/parkinsons-advisory-council "People with Parkinson’s Advisory Council") (**Parkinson’s Foundation People with Parkinson’s Council**) saben esto de primera mano y se han propuesto ayudar a la comunidad del Parkinson mediante el lanzamiento de una serie de artículos donde las personas pueden compartir las formas en que modifican y emplean artículos de uso diario para ayudar a controlar los síntomas del Parkinson.

**Facilitándose la vida con Parkinson** destacará regularmente las formas creativas, personalizadas para el Parkinson y maneras propias en las que las personas con Parkinson y sus cuidadores puedan facilitarse las tareas diarias.

*Las opiniones y los puntos de vista expresados en este blog, junto con los productos enumerados, son las de los autores y no están avaladas ni reflejan la política o posición oficial de la Parkinson's Foundation.*

A continuación enumeramos las herramientas que las personas han creado o comprado para vivir mejor con Parkinson:

> Si es difícil sostener un bolígrafo o lápiz, vaya a una tienda de mejoras para el hogar y compre **envoltura de espuma para tubería** (utilizada para aislar tuberías). El tubo se abre y el lápiz cabe en el interior.
> 
> \- María, miembro del Consejo para Personas con Parkinson

> Si necesita ayuda para conciliar el sueño, intente escuchar un **audiolibro aburrido o una aplicación de meditación, como “Calm”**. Diariamente ofrece historias para dormir, la mejor hasta ahora es "Once upon a GDPR" ("Érase un RGPD", *Reglamento General de Protección de Datos*), donde Peter Jefferson lee un documento legal durante 34 minutos.
> 
> \- Gretchen, miembro del Consejo para Personas con Parkinson

> Mi **Fitbit** es muy útil en el monitoreo de mi nivel de actividad y en recordarme que tome mis medicamentos. A veces siento que he caminado kilómetros, pero el Fitbit me dice que apenas me he movido en todo el día. Es una buena verificación de la realidad.
> 
> \- Andree, miembro del Consejo para Personas con Parkinson

> Ponerse en la posición correcta para sentarse de forma segura en el inodoro requiere caminar, girar, retroceder y sentarse. Nosotros usamos **cinta azul** para delinear el espacio exacto en el que mi padre necesita ubicarse para sentarse de manera segura.
> 
> \- Dana, miembro del Consejo para Personas con Parkinson

> Use **aplicaciones de voz a texto** (yo utilizo “Dragon”) para ayudar con la escritura en el ordenador.
> 
> \- Andree, miembro del Consejo para Personas con Parkinson

> Use la alarma en su teléfono celular para configurar las alarmas diarias de sus medicamentos.
> 
> \- Richard

 

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