## Breadcrumb - [Inicio](/espanol) - [Recursos y apoyo](/espanol/recursos-y-apoyo) - [Blog](/resources-support/blog?language=1) ## Breadcrumb - [Inicio](/espanol) - [Recursos y apoyo](/espanol/recursos-y-apoyo) - [Blog](/resources-support/blog?language=1) Raise Awareness # Nuestros 10 videos más populares acerca del Parkinson en español Mar 18, 2025 ![Older hispanic man watching a video on tablet](/sites/default/files/styles/no_sizing/public/images/ESP10videos.png?itok=_6ywokpb) Tanto si está [recién diagnosticado](/espanol/vivir-con-parkinson/recien-diagnosticados "Recién Diagnosticados") con la enfermedad de Parkinson (EP) como si lleva años viviendo con ella, ¡a veces un breve video es todo lo que necesita para aprender algo nuevo! Eche un vistazo a nuestros 10 videos más populares en español y vea cómo pueden empoderarlo para manejar sus síntomas con confianza. Desde ejercicios de voz hasta entender las [causas de la EP](/espanol/entendiendo-parkinson/causas "Causas"), estos videos en español ofrecen valiosos conocimientos, consejos de expertos y sugerencias prácticas. ### 1. [Ejercicio de voz para la enfermedad de Parkinson](https://www.youtube.com/watch?v=UJjbbsWuUQI) Así como la EP afecta el movimiento en otras partes del cuerpo, también afecta los músculos de la cara, la boca y la garganta que se utilizan para [hablar y tragar](https://www.parkinson.org/espanol/entendiendo-parkinson/sintomas-no-motores/habla-deglucion). Acompañe a la Parkinson’s Foundation y a la terapeuta del habla y el lenguaje Leslie J. Ledée Lozada en esta serie de ejercicios para la voz. ### 2.[ Los ejercicios recomendados para el Parkinson](https://www.youtube.com/watch?v=4Tt4L3qE3zg) No importa en qué punto de la enfermedad de Parkinson se encuentre, el movimiento es medicina. Las investigaciones demuestran que el ejercicio y la actividad física no sólo pueden mantener y mejorar la movilidad, la flexibilidad y el equilibrio, sino también aliviar los síntomas no motores de la EP. Vea este video para aprender por qué debería [hacer ejercicio](/library/espanol/fact-sheets/fisioterapia-ejercicio "La Importancia de la Fisioterapia y el Ejercicio") y cómo puede mejorar su calidad de vida. ### 3. [¿Cuáles son las causas de la enfermedad de Parkinson? ](https://www.youtube.com/watch?v=cKGomSPykes) Aunque cada persona experimenta el Parkinson de manera distinta, existen algunos puntos en común. Vea este video para saber cómo están relacionados los [factores genéticos](/espanol/entendiendo-parkinson/causas/genetica "La genética y el Parkinson") y [ambientales](/espanol/entendiendo-parkinson/causas/factores-ambientales "Factores ambientales") con la EP. ### 4. [¿Cuáles son las etapas de la enfermedad de Parkinson? ](https://www.youtube.com/watch?v=tnjtm9V6Q1A) Aunque los síntomas y la progresión de la enfermedad son únicos para cada persona, conocer los [estadios](/espanol/entendiendo-parkinson/que-es-parkinson/etapas "Etapas del Parkinson") típicos del Parkinson puede ayudarle a anticipar y manejar mejor los cambios a medida que ocurren. ### 5.[ Viernes de Ejercicio - Danza:](https://www.youtube.com/watch?v=0o2gUU9nNIQ)[ explorando ritmos desde la silla](https://www.youtube.com/watch?v=0o2gUU9nNIQ) En este video de [Viernes de Ejercicio](/espanol/recursos-y-apoyo/ep-salud-en-casa "EP Salud En Casa") nos enfocamos en la coordinación y la percepción del espacio, todo desde la comodidad de una silla. ### 6. [Controlando los síntomas de la enfermedad de Parkinson](https://www.youtube.com/watch?v=wrSYaJjzc2E) Hay mucho que saber acerca del Parkinson y el [manejo de los síntomas](/espanol/vivir-con-parkinson/manejo-y-estilo-de-vida "Manejo y estilo de vida "). En este video, aprenda cómo se trata y, lo más importante aún, cómo vivir mejor con la EP. ### 7. [Lunes de Atención Plena - Relájese y respire](https://www.youtube.com/watch?v=GHcQ77HTmEA&list=PLDGRDRM479Gvreh9GjEARA4CFYQvk3RnB) Descubra cómo la atención plena (mindfulness) y la respiración consciente pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar su bienestar. En esta sesión de [Lunes de Atención Plena](/espanol/recursos-y-apoyo/ep-salud-en-casa "EP Salud En Casa") aprenderá técnicas sencillas para relajarse, centrarse en el presente y cultivar un mayor equilibrio emocional en su vida diaria. ### 8. [Cambios de comportamiento y la enfermedad de Parkinson ](https://www.youtube.com/watch?v=erV2hjxXFZQ) Explore la progresión de la enfermedad de Parkinson y su impacto en [el estado de ánimo, la personalidad y el comportamiento](/blog/espanol/abordar-la-apatia "Abordar la apatía y otros trastornos del estado de ánimo en la enfermedad de Parkinson ") en este video de Miércoles de Bienestar. ### 9. [Explorando terapias complementarias para el Parkinson](https://www.youtube.com/watch?v=sqIzgz35htk) Adéntrese en el mundo de las [terapias complementarias](/espanol/vivir-con-parkinson/medicamentos-recetados/terapias-receta-y-complementarias "Terapias sin receta y complementarias") y su papel en mejorar la calidad de vida de las personas con la EP. ### 10. [La nutrición y el Parkinson:](https://www.youtube.com/watch?v=FuqBUsOCvOM)[ Aprender a comer y cuidar de su alimentación ](https://www.youtube.com/watch?v=FuqBUsOCvOM) El Dr. Ramón de Cangas, dietista y nutricionista, comparte consejos para ayudar a las personas con Parkinson a seguir una [dieta saludable](/blog/espanol/nutricion "Serie Nutrición: ¿Qué comer? Proteínas y Levodopa"). Ver más videos en nuestro [Canal de YouTube: Canal en Español: Recursos para ti](https://www.youtube.com/playlist?list=PLDGRDRM479GtQ90xFlF2Ca6HljwfeY_u7). ### Recursos en español Descubre nuestros recursos disponibles en español. [Leer Más](/espanol/recursos-y-apoyo) - Share on Facebook - Share on X - Share on LinkedIn